18 nad

Witam ! Mam 18 lat, i teraz idę do klasy maturalnej. Myślę nad tym, aby zacząć karierę trenerską (strasznie mnie to jara), ale ani nie gram w piłkę profesjonalnie(skończyłem grać w moim niedużym klubie w wieku 14 lat, grałem przez 4) ani nie pójdę chyba na AWF (do tego pewnie potrzebna jest biola na maturce, a ja jestem na mat - fiz),a żeby [...]

Po ponad 2 latach budowania masy czas na zezbe!!! myślałem nad SCORCH(140ZŁ)TREC-fat killer(69)zł,TREC-l-carnintine complex 60+30 tabs(39 zł)TREC-Fat transporter 90 tabs(49zł)...czy byście polecili coś innego czy to dobre zestawienie cena do 300-330zl WIEK: 18 (PRAWIE) TRENUJE: PRAWIE 3 LAT WAGA: 88 KG WZROST: 185 CM DIETA: JEST Redukcje chciał [...]

[...] wkoncu na kogos kto pomoze mi ulozyc dobra diete i trening taki bym mogl osiagnac efekt podobny do tego pana http://www.sfd.pl/slaws-13%2C18%2C19%2C30-aktual_forma-33-t476572.html .pod spodem dam pare fotek wiem ze nie sa najlepsze dlatego chce popracowac nad soba i potrzebuje waszej pomocy bo sam juz nie daje rady;/:(z gory dziekuje za pomoc.

Witam Chciałbym za kilka miesięcy przeprowadzić cykl na podanych substancjach i chciałbym się jak najlepiej przygotować Myślałem nad czymś takim: Prop 1-10 e2d 100mg NPP 1-8 e2d 60mg Wino oral 1-4 8-12 małe dawki Po zakończeniu głównego cyklu(chodzi mi tutaj o propa) chciałbym przejść: 10-18 entantat methenolonu e7d 200mg w celu minimalizacji [...]

[...] po betonie latem, po treningu po prostu bolą mnie kolana, przy zginaniu.. bolą mnie też jeśli np. siedzę z nogą podwiniętą pod d*pę zbyt długo lub pracuję w przykucu nad czymś kilkanaście minut.. Kwalifikuje się do lekarza, czy też można zarzucić jakiś preparat kolagenowy i zignorować? nie jest to w żadnym wypadku mocny ból, w zasadzie to [...]

[...] na wysilek fizyczny. Posiadam jedynie hantle po 6 kg kazda. Cwicze max poltorej godz dziennie z 1 dniem oprzerwy w tyg. Robie 5 serii po 25 wypychajac hantle z barkow max nad glowe,nastepnie podciagajac od bioder max pod pachy. miedzy seriami robie 25 brzuszkow na zasadzie ze leze i podnosze wyprostowane nogi. Rowniez cwicze klatke na lezaco [...]

[...] zero efektów i dałem sobie spokój. Teraz wracam i mase mam podobną jak rok temu no może z 2 kg więcej, dlatego rozważam zakup jakiejś odżywki. Co byście mi polecili ja myśle nad węglowodanami. Oczywiście wiadomo mam stałą diete ale jak mi to lekarz powiedział mam szybką przemiane materii i ciężko mi będzie przytyć. Dodam że teraz tez cwicze tylko [...]

[...] 1 tej wagi. Alves został poinformowany o swojej pozycji w tej kategorii wagowej przez matchmakera Joe Silvę niezwłocznie po zwycięstwie 24 letniego Brazylijczyka przez TKO nad Karo Parisyanem (18-5 MMA, 8-3 UFC) podczas gali Ultimate Fight Night 13. źródło:mmajunkie Wygląda na to że szykują nam się kolejne świetne pojedynki w naszpikowanej [...]

[...] z tej szkoly tak zmasakrowany umyslowo i fizycznie ze pierwsze co mysle po przyjsciu do domu to nyny, ale trzeba isc na silke o nauce nawet nie wspominajac O.o Myslalem nad kupnem Guarany (na allegro jest chyba najtaniej). Jak na 18 letni organizm nie uzalezniony od kofeiny powinno kopac). Tylko jak to jest z waga ciala i metabolizmem? [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA:idealny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani to ani to 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :110 martwy ciag : przysiad : Wiec chce pojechac drugi cykl naprawde mocno, nie wiem na co sie zdecydowac. Kumpel radzi boldenon + enan, ja mysle nad - prop, bold, omen. Prosze o jakis pomysl

[...] po wakacjach schudlem jakies 10kg ;/ chciałem zapytać o dobór odżywek %-) 1. Nie wiem co wybrać zwykle mono czy stack bralem: cm3, hp, xpand, universal mono... 2. Mysle nad meso albo starym dorianem 3.Bialko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html 4.Carbonox 5.BCAA [...]

[...] odżywki ) 450- 470 g węglowodanów, ok 100 g tłuszczu. Dodam że ważę ok. 72 kg . Czy ta jedna porcja białka starczy aby uzyskać większe efekty ? i w jakiej porze jeść , myślę nad tym aby 30 min po treningu ( piłka lub siłownia ) czy przed snem ? trenuje na siłowni 3 razy w tyg , w dni "nie treningowe " trenuje piłkę nożną. Proszę o pomoc , liczę [...]

Witam od polowy sierpnia chce zaczac HST(cel masa) i mam kilka pytan ma on wygladac tak: -MC/przysiad -WL -Wyciskanie nad glowe -Podciaganie szeroko nachwytem -Wioslowanie sztanga -prostowanie linek wyciagu(tric) -Uginanie sztangi stojac(lub modlitewnik- i tu moje pytanie ktore cwiczenie bedzie lepsze na mase bicepsow) I teraz mam problem bo [...]

witam, mam pytanie .. jaką odżywkę ( suplement diety ) polecicie osobie ktora ma stycznosc ze siłownią grubo ponad rok, w tym roku konczy 18 lat i ma jedynie 61 kg przy wzroscie 78cm ?? Głównie zastanawiam się nad jakimiś suplami które pomogą mi przybrać na wadze ( nie chodzi mi o czysta masę, tylko o kilogramy .. zawsze mozna pozniej spalic .. ) [...]

[...] 3 serie , max reps. - Brzuch - Łydki mam pytanie czy z tym treningiem nie bedzie kolidowalo mi 20 min aeoroby po treningu. Ostatnio zaniedbalem brzuch i teraz musze troche sadla zrzucic. Zastanawiam sie jeszcze nad wrzuceniem jednego cwiczenia na gorna czesc klatki oraz mam watpliwosc czy po jednym cwiczeniu na bic i tric to nie za malo.

Cześć, 18 maja kończę cykl na 200tabsach epi 10mg (40mg ed) i zastanawiam się co dalej. Robić odblok, czy poprostu zmienić środki? Myślałem nad połączeniem prop + pro-tren, chyba że macie jakieś inne propozycje, to jestem otwarty na nowe pomysły:) Żadne kreatyny itd nie wchodzą w grę, a zupełny off też mi się jakoś nie widzi%-) WIEK: 22 WAGA: 80 [...]

[...] jest po, chcialbym nabrac masy, okolo 8kg. do grudnia. Chcialbym, zebyscie mi doradzili co moge , czego nie, co polecacie, a co odradzacie;) wspomne, ze rozmyslalem nawet nad metanabolem. Dobra to ja opisze moj starz. Mam 18 lat, cwicze z 3 lata, waze 61 (na MP 59,4.) o cwiczeniach wiem wiele, od zawsze cwicze, na sile, ale rzezba przyszla [...]

[...] tydzien po kuracji co do deki byla to 250 atomic lab chcial bym powiedziec na wejsciu ze nie mialem zadnego pojecia o sterydach poprostu chcialem szybko przybrac kolega powiedzial ze to dobrze zadziala myslalem nad bosterem testosteronu ale nie wiem czy to bedzie dobre posuniecie prosze o pomoc z gory dziekuje pozdrawiam. Wiek:18 waga:105

Do ostatecznego eliminatora WBC w kategorii ciężkiej wyznaczeni zostali Odlanier Solis (16-0, 12 KO) i Nikołaj Wałujew (50-2, 34 KO). Sklasyfikowany nad nimi Ray Austin (28-4-4, 18 KO) nie może stanąć do walki eliminacyjnej, więc jego miejsce zajął trzeci w rankingu Rosjanin. Obozy kubańskiego mistrza olimpijskiego z Aten i "Bestii ze Wschodu" [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 x2 -martwy ciąg: -przysiad: 140 Witam, przymierzam się do drugiego cyklu, myślę nad boldkiem enan wino 1-14 bold 400mg e4d 1-16 enan 400mg ew 10-18 wino oral 40mg ed co o tym sadzicie ? i jak z odblokiem? kiedy i jakie dawki ?